クラブ活動

医療法人康成会の中にスポーツを楽しむ会としてEnjoy Runningの会（ＥＲの会）をつくりました。

のんびりと景色を見て“楽しんで走る”ということが目的です。

同じ走るなら仲間と一緒にワイワイ言いながら走る方が楽しいはずです。

競争型のマラソンではなく、あくまでも参加型のマラソンです。

１０ｋｍぐらいの短い距離でも十分だと思っております。

私はデジカメを持って走り、いい景色が目に入ったら立ち止まって

バシバシ撮っております。

ランナーの方の中には記録を重視される方もおられるかもしれませんが

あくまでも【無理をしないで走る】ということが大切かと思います。

20歳を超えると体力というのは低下してくるものです。

若い方ならいざ知らず、年配の方で急に無理して走るとかえって体を悪くして

しまいます。

手足の関節・靱帯はもとより心臓も含めて身体機能を悪化させてしまいます。

急激な運動は活性酸素が発生して体に良くありません。

一方で適度な運動というのは身体の老化を防止し、いろんなことに対する集中力を

高めます。

また、運動は脳の活性化をはじめ心肺機能もふくめて身体能力を

アップさせ、同時に爽快感をもたらします。

心身ともに極めて良好な状態を招来するといえるでしょう。

皆さんも一緒に楽しく走りませんか!! Let`s enjoy running!! 入会はもちろん、無料です。

この会特製のユニフォームを無料進呈させていただきます。

どうぞふるってご参加下さい。お待ちしております。

最後に一言、たばこを吸われる方は入会を固くお断り申し上げております。

ランニング中に心肺停止をきたし本当のER（Emergency Rescue）の出番と

なってはいけませんので。悪しからずご了承下さい。