「２００８年月刊デイ１月号」にて★入賞★しました!!
おめでとう!!
11月
もう暦の上では冬に入り もっとも秋の深まりを
感じる季節です。 そらまめでは 皆様に外の空気に触れ、
気分を一新していただこうと、紅葉散策を予定しています。
皆様には 木枯らしが吹き始める山をイメージして
「秋山の動物たち」を壁面にしました。
他にも ただいま壁面製作中（気合い入ってます）
「手芸の先生とカバン作り」
レクリエーション
皆様と一緒に おやつ作りをしました。
ジャガイモのお焼き風
10月
日増しに朝夕の涼しさが増してまいりました。
街の樹木の葉も黄色く染まり、秋の深まりを感じる季節ですね。
ご利用者様には、和やかにお過ごしいただいています。
9月には敬老会を行いました。
ボランティアの方による演奏や歌謡ショーを披露して いただきました。
ミュージックベルの演奏
「商工会議所女性会 セレブ・アスピア」の皆様
歌謡ショー＆マッジックショー
「ドレミの会」の皆様
素敵な演奏、歌などありがとうございました。
また、職員劇も行いました。
賀寿お祝い
ご飯を美味しく食べていただく為に。
むせ込み予防体操を 食事前に行いましょう。
①まずは、唾液を出しやすくする体操。
唾液には、口を清潔に保ち、口腔内を潤し、会話をしやすくしたり、
嚥下をスムーズにする作用があります。
１、耳下腺のマッサージ（耳の前の方を押す）
2、顎下腺のマッサージ（耳の下を親指で押す）
3、舌下腺のマッサージ（顎の下を親指で押す）
②むせ込み予防体操。
1、大きく息を吸う
2、息を止める
3、つばを飲み込む
4、息をはく
5、咳を「ゴッホ」とする
9月
水車と秋の景色
（口腔ケアについて）
口腔内は37℃前後に保たれており、温度や唾液による湿度、
食べ物の残りかすに栄養の3条件がそろい、多くの細菌が繁殖しやすくなります。
その為、日常的に口腔内を清潔に保つことが必要です。
食事の後や、寝る前には、歯磨きを行いましょう。
うがい、歯磨きを週間づける事も大事です。
8月
そらまめでは6月から作ってきていただいた壁面
夏を象徴する花「ひまわり」 の完成です。
一つ一つ丁寧に広告を丸めて
貼っていただきました。
もう一つ素敵な夜空が。。。
銀河鉄道をイメージして作っていただきました
☆先月の夏祭りの様子です☆
皆様、すいか割りに、ヨーヨー釣りと
昔を懐かしんで ゲームに参加いただきました。
祝100歳の誕生パーティ
7/5にお誕生日を迎えられた利用者様がいらっしゃいます。
そらまめ特製ケーキと、歌でみんなでお祝いです♪
（夏ばて対策）
暑さのより、食欲低下、発汗による消化吸収の低下、体重減少、
体力低下、疲労、倦怠感、体調不良などがおこります。
対策1.水分補給・・・ミネラル、ビタミンが含まれているものを摂取する。
冷やし過ぎに注意しましょう。
2.体温調整・・・直接クーラーの風にあたらないように。
3.睡眠・・・寝る前にぬる目の湯にゆったりつかってリラックスしましょう。
早起きしましょう。
夏空が眩しく感じられる季節となりました。
7月は七夕の月です。☆☆☆
利用者様には 七夕飾りを作っていただき、
短冊に願い事を書いていただきました。
みんなの願いが、夜空に届きますように！
ちょっと6月にプレイバック
6/13に外食ツアーに参加していただきました
今回も「櫓門 名張支店」様に伺いました。
レディースセットと お寿司ランチを みなさん完食です！
暑さにも負けず、利用者様の製作意欲は
ますます向上中！！
メガネ立て＆小物入れです(利用者さまのアイデアです）
プラダンの切れ端と、千代紙で製作していただきました
（脱水について）
食欲低下により、身体に入る水分量が減り、腎機能低下や発汗、発熱等により
出る水分量が増える事で 脱水が起こりやすくなります。
☆水分補給のポイント☆
入浴、運動の前後には水分を取ってください
特に夏場は水分補給をしっかりとしていただき1日 1500ｍｌを（ペットボトル大1本分）
目安に多めに水分補給しましょう。
6月
うっとおしい梅雨の季節となりましたが、そらまめの皆様は、
元気に創作活動に取りくんで下さっています。
来月が七夕ということで 織り姫と彦星を、ちぎり絵で製作していただきました。
夏に向けての壁画も製作中
6月は、食中毒好発期です。食中毒に注意しましょう。
食中毒予防の3原則
①清潔・・・手洗いをしっかりしましょう。（30秒かけて洗う）
②迅速・・・すばやく調理し、調理後はすぐに食べましょう。
③加熱・・・殺菌の為、加熱しましょう。
冷却・・・すぐに食べない時は低温保存しましょう。
5月
5月の手作りカレンダー |
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「ストレスについて」
ストレスに」は二種類あります。
●ライフストレス：日常生活の中で起きているストレス
●問題のあるストレス：問題と向き合って考えたら解消できるストレス
☆ストレス解消法
①発散する（カラオケや趣味等で）
②問題と向き合う
③癒し、脳をα波の状態にする（催眠の状態）
④イメージ療法 まぶたを閉じてゆっくり深呼吸する
そして、好きな風景をイメージする（色、匂い、音、味、感じ）
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五月上旬の立夏を迎えると、暦の上では夏が始まりますが、
まだ気候は穏やかで木々の緑は初々しく、吹く風邪が
さわやかな日が続きます。
春になり、利用者さまの製作活動も活発になられてます。
「運動会」
毎年恒例のパン食い競争です
気合充分。
｛吹き出しをつけていただけますか｝
「さあ、食べるぞ！」「パックリ」
ちょっと変わった玉いれです
頭に籠をのせた職員が動き回る中、
皆様には、制限時間内に籠に玉を入れていただきます
見事 赤組優勝です
表彰状を手に 満面の笑顔で「はい チーズ」
「かぶと」
5月5日は子供の日です
子供の頃を懐かしく想い、今回は
かぶと の壁面が出来上がりました
この兜、よーく見てください
前回の「かぐや姫」に続き
広告を使用しました。
広告がうま～く兜の模様になってます。
4月
4月の手作りカレンダー |
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元気に明るく毎日を過ごす10か条
①塩分と動物性脂肪をひかえバランスのよい食事
②深酒とタバコをやめて規則正しい生活を。
③適度な運動で足腰」を丈夫に。
④転ばず頭の打撲を防ぐ。
⑤高血圧や糖尿病などの予防、早期治療。
⑥何にでも興味と好奇心を持つ。
⑦考えをまとめて表現する習慣を。
⑧こまやかな気配りをした良い付き合い
⑨いつも若々しくおしゃれ心を持って
⑩くよくよしないで明るい気分
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お花見にいってきました!!
春ですね～。名張でも桜がちらほら咲き始めました。
そして、そらまめの中もめっきり春らしく
桜やチューリップの壁面が 部屋を飾っています。
ただ今製作中。
かぐや姫でございます。
3月12日、13日にはお食事ツアーに「櫓門」さんに入ってきました。
3月
３月の手作りカレンダー |
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春の日差しが眩しく、つくしが顔を出す季節です。冬の寒さで活動量が減り、体重が増えたままの方も多くいるでしょう。
食事の工夫で体重増加に注意してください。
肉→脂肪の少ない部分を選びましょう
魚→白身魚を積極的に
野菜、きのこ、海藻類→たっぷりと
味付け→ しょうがなどの香味野菜やだしを効かせて
調理法→煮る、蒸す、網焼き、ゆでる・・・がおすすめ。 |
３/12（水）３/13（木）
外食ツアーに行きます。 |
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今月の行事 
お花見に
