クラブ活動


医療法人康成会の中にスポーツを楽しむ会として藤田進 事務長と、

ならEnjoy Runningの会(ならERの会)をつくりました。

のんびりと景色を見て“楽しんで走る”ということが目的です。

同じ走るなら仲間と一緒にワイワイ言いながら走る方が楽しいはずです。

競争型のマラソンではなく、あくまでも参加型のマラソンです。

10kmぐらいの短い距離でも十分だと思っております。

私はデジカメを持って走り、いい景色が目に入ったら立ち止まって

バシバシ撮っております。

ランナーの方の中には記録を重視される方もおられるかもしれませんが

あくまでも【無理をしないで走る】ということが大切かと思います。

20歳を超えると体力というのは低下してくるものです。

若い方ならいざ知らず、年配の方で急に無理して走るとかえって体を悪くして

しまいます。

手足の関節・靱帯はもとより心臓も含めて身体機能を悪化させてしまいます。

急激な運動は活性酸素が発生して体に良くありません。

一方で適度な運動というのは身体の老化を防止し、いろんなことに対する集中力を

高めます。

また、運動は脳の活性化をはじめ心肺機能もふくめて身体能力を

アップさせ、同時に爽快感をもたらします。

心身ともに極めて良好な状態を招来するといえるでしょう。

皆さんも一緒に楽しく走りませんか!! Let`s enjoy running!! 入会はもちろん、無料です。

この会特製のユニフォームを無料進呈させていただきます。

どうぞふるってご参加下さい。お待ちしております。

最後に一言、たばこを吸われる方は入会を固くお断り申し上げております。

ランニング中に心肺停止をきたし本当のER(Emergency Rescue)の出番と

なってはいけませんので。悪しからずご了承下さい。
 

大会当日はかなりの冷え込みはありましたが、紅葉を見ながら楽しく走る事が出来ました。10㎞一般女子では3位入賞、各メンバーは自己ベストを更新出来ました。
 

2016年6月から新しく470チームが結成されレースへ出場しております。

※470とは

 全長470㎝の「ディンギー」という2人乗りの小型のヨットを操ることから「470級」(ヨンナナマル級)と呼ばれるセーリング競技。

 メインセールと舵取りを担当する「スキッパー」と、船の傾き調整とジブセールの操作を担当

 する「クルー」により、海面に設置されたブイを定められた順番にまわり、ゴールする順位を

 競います。


 

平成29年10月1日から4日に愛媛県新居浜市で行われました「笑顔つなぐ えひめ国体 国民体育大会セーリング競技」に奈良県代表として参加し総合14位でレースを終了しました。

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